MEINE ANGEBOTE

 

Das „ver-rückte Einkaufen“


Die Idee!

  1. -Schon bei Kindern das Interesse für eine ausgewogene, biologische Ernährung wecken

  2. -Bio-Produkte für Kinder zugänglich machen

  3. -Durch eine Verkostung lernen Kinder Neues kennen

  4. -Stress während des Einkaufes für alle Seiten reduzieren



Was passiert beim „ver-rückten“ Einkaufen?

Wir treffen uns zu einer gemeinsamen Einkaufstour durch den Martinshof Stadtladen.

Aber diesmal haben nicht die Erwachsenen „das Sagen“, sondern die Kinder.

Ihre Kinder erhalten von mir ein Einkaufsheft mit einem ausgewählten 3-Gang Menue, dem passenden Einkaufszettel und natürlich auch den entsprechenden Rezepten.

Lassen Sie sich überraschen!


Für wen ist das „ver-rückte“ Einkaufen?

  1. -Für alle interessierten und neugierigen Kinder und deren Eltern!

  2. -Für alle Erwachsenen, die einmal anders mit Ihren Kindern Einkaufen gehen wollen!


Wo und Wann                                                           findet das „ver-rückte“ Einkaufen statt?

Martinshof Stadtladen GmbH

Diskontopassage 35

66111 Saarbrücken


Termine auf Anfrage!


Sind Sie vor Neugierde schon ganz „ver-rückt“?

Dann melden Sie sich schnell schriftlich bei mir an - denn die Plätze sind begrenzt!

Sybille Schneider

Ernährungscoach (IHK)

Neikesstrasse 3
66111 Saarbrücken

info@schneidercoach.de




Die klassische Beratung


In meiner Beratung geht es nicht um Diäten und Verzicht, sondern viel mehr darum, Gesundes und Gutes zu essen -

und das mit viel Freude und Genuss!


Meine Aufmerksamkeit richtet sich nach Ihren Bedürfnissen, Ihrem Tagesablauf und Ihrem Lebensrhythmus. Während unserer Zusammenarbeit finden wir gemeinsam heraus, wie Sie Ihr ganz individuelles und persönliches Ziel erreichen können.



Einzelcoaching


Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg, Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Ganz individuell betrachten wir Ihre Situation und stellen Ihre Gewohnheiten alltagstauglich um.


Dazu analysieren wir in mehreren Gesprächen Ihre persönliche Situation. Wir erarbeiten gemeinsam mit Unterstützung verschiedener Methoden, wie zum Beispiel der Bestimmung Ihres Ernährungstyps, Erstellung von Tages- und Ernährungsprotokollen oder Visualisierung von Lebensmitteln eine alltagstaugliche und praktikable Lösung für Sie.


Auch bei Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien können wir gemeinsam gute Alternativen ausarbeiten, um Ihre Gesundheit wieder ins Gleichgewicht zu bringen.



11-Wochen Gewichtsreduktionsprogramm


In diesem Kurs treffen sich Gleichgesinnte, die das Ziel haben, eine gesunde und ausgewogene Ernährung in Ihren Alltag zu integrieren.


In einer Gruppe von mindestens 5 und maximal 15 Teilnehmern/innen treffen wir uns

einmal in der Woche, um in einem geschützten Rahmen neue Sichtweisen zu entwickeln und Erfahrungen auszutauschen.


Auf diesem Weg unterstütze ich Sie mit praktischen Tipps und gehe auf ihre persönlichen Fragen und Anliegen ein. Wir besprechen Themen aus dem Bereich der Lebensmittelkunde, kochen gemeinsam, gehen zusammen Einkaufen und sammeln Ideen für eine bewegte Freizeit.


So lernen Sie unkompliziert, Ihre Essgewohnheiten individuell umzustellen. Sie werden feststellen, dass eine Gewichtsreduktion ohne Einschränkung der Lebensqualität und einer Diät möglich ist.



„Kühlschrank-Check“


Hier geht es um einen sehr privaten Bereich Ihres Haushaltes, der von mir auch gewahrt wird. Ich analysiere den Inhalt Ihres Kühlschrankes unter den Aspekten der Zucker- und Fettfallen und der richtigen Aufbewahrung/ Sortierung von Lebensmitteln. Dabei zeige ich Ihnen entsprechende Lebensmittelalternativen auf, und wir klären Ihre Fragen.



Einkaufstouren


Wir treffen uns zu einer gemeinsamen Einkaufstour, zu der Sie Ihren persönlichen Einkaufszettel mitbringen. Anhand dessen besprechen wir den Unterschied von Bio- und konventionellen Lebensmitteln, klären Fragen zu Inhalts-, Konservierungs- und Zusatzstoffen.

Auf diese Weise vertiefen Sie, maßgeschneidert auf ihre Bedürfnisse, Ihre Kenntnisse über Lebensmittel.

Sie lernen Alternativen für Zutaten kennen, die Sie meiden möchten oder müssen.



Individuelle Kochkurse


Fehlen Ihnen noch praktische Tipps und Ideen, wie Sie Ihren Speiseplan aufgrund von Allergien, Lebensmittelunverträglichkeiten und Stoffwechselerkrankungen gestalten können?

Oder essen Ihre Kinder nur ungern „gesunde Sachen“?

Dann kann ich Ihnen mit meiner Erfahrung weiterhelfen. Angepasst an Ihre Ideen und Vorstellungen bereiten wir gemeinsam ein leckeres Essen zu.

Lassen Sie sich überraschen!